건강꿀팁
어버이날 선물 뭐가 좋을까? 매년 돌아오는 어버이날 마음을 전할 수 있는 선물이 뭐가 있을까 고민이시죠? 올해는 제가 정해드리겠습니다! 올해 저의 선택은 바로 입니다. 나이가 들수록 관절에 문제가 생기는 것은 수술을 해도 완치가 힘들다고 알려져있지만, 주식회사 동진제약에서 수년간의 연구 끝에 개발한 ‘호관원 프리미엄’은 관절에 좋은 MSM을 사용하여 뼈의 건강에 도움을 주는 믿을 수 있는 제품입니다. 상세보기-> http://reurl.kr/1F77BF26PM ▶천하장사 이만기의 관절건강 호관원 ▶호관원 프리미엄은 관절과 뼈 건강에 도움을 주는 엄선된 원료로 만듭니다. ▶관절 건강에 좋은 호관원 프리미엄이 필요할 때 - 무릎관절이 안좋을때 - 허리가 불편할 때 - 목이 불편할 때 - 손목관절이 안좋을때
🟦'추천하는 질환별 음식 🟦 질환에 따른 한의사들이 추천하는 음식들이 있어 소개해드립니다. 🔴 고혈압 🔴 🌳녹차 : 녹차 속의 타닌 성분이 지방을 분해해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 🌳곤약 : 구약나물로 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 냉이 : 자율신경을 자극해 고혈압 등 성인병 개선에 효과가 있다. 🌳호박씨 : 불포화지방산이 풍부해 혈액순환을 돕고 혈관 벽에 콜레스테롤이 달라붙는 것을 예방해 고혈압 치료에 예방에 효과적이다. 🔴 당뇨병 🔴. 🌳콩 : 인슐린 분비를 촉진시키는 것으로 알려져 있다. 🌳곤약 : 구약나물로 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 🌳미꾸라지 : 당뇨병으로 인한 갈증을 해소하는데 효과적이다. 표고버섯 : 체내 당분 연소를 도와준다. 🌳호박 : 인슐린 분비를 돕는 것으로 알려져 있다. 🌳누..
♣ 건강하려면 반드시 실천해야 할 건강메모 ♣ ▶ 건강을 유지하는 5대 요소 1. 좋은 영양상태 2. 운동 3. 좋은 정신적 성향 4. 유머감각 5. 사랑을 받고 사랑을 나타내는 것을 추천하고 있습니다. ▶ 스트레스를 줄이는 5가지 방법 1. 어떤일이 일어나도 최선을 다한다. 2. 날마다 자연과 만나고 발밑의 땅을 느낀다. 3. 일 또는 산책을 하면서 몸을 움직인다. 4. 날마다 다른 사람과 무엇인가 나눈다. 혼자이면 누군가에게 편지를 쓴다. 5. 삶과 세계에 대해 생각해보고, 생활에서 유머를 찾는다. ▶ 최상의 건강을 누리게 해주는 7가지 비결 1. 건강에 좋은 것을 먹고 마시라. 2. 정기적으로 운동을 하라. 3. 담배를 피우지 말라. 4. 충분한 휴식을 취하라. 5. 스트레스에 대처하라..